効果的な湯治とは、ぬるいお湯に長くつかることだと、医学的根拠に基づき明らかになってきました。 なぜ、ぬるま湯かというと、長い時間ストレスなく入浴する事ができ、体の芯から温まるからです。

なぜ体が芯から温まってくるかというと、例えば、ジュウジュウ熱い鉄板でハンバーグを焼くと表面だけ焦げて中身は生焼け。ところが、温度の低い鉄板で徐々に温度を上げて行けば、中までふっくら焼けます。

また、３８度位のお湯に３０分以上入っているとガンを殺すナチュラルキラー細胞が増えるという事が明らかにされています。

熱いお湯に浸かり、なおカラスの行水の人は、ガンや脳梗塞になりやすく、国が４２度以上のお湯は危険だと随分昔から警告をしている位です。

夜のライトアップされた木を眺めながら湯につかる…

あるいは本を読みながら… 静かに瞑想をしながら… 川のせせらぎの音に耳を傾けながら… 音楽に耳を傾けながら…

貴方にあった湯治スタイルをお選び下さい。 家でのお薦め入浴法は、やはり癒しの音楽を聴きながら、本を読みながらの入浴です。 家でも湯治はできるので、毎日続ける事が肝心です。