ashigara no onsen / Hot spring in ashigara

















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三昧講座
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自分だけの空間で
一日をゆったりとした心で過ごす
そのためのワークショップが
三昧講座です。
日頃興味があるけれど実際に試してみるには
なんとなく敷居が高い
人から良いと聞いているけれど
どこでやっているのかが分からない。
気楽に自由に体験したい
そんな方にはぴったりの講座です。
禅と瞑想、ヨガ、写経、ストレッチ、
ノルディックウォーキングなど
身体のリラックスと心のリラックスを
バランスよくカリキュラムに入れております。

初心者向けの無料講座はほとんど毎時間開催。
もっと深くリラックスしたい方には
ワンランク上の講座も開催致しております